适宜孕妇经常使用得一些坚果

适宜孕妇经常使用得一些坚果

花生中富含30%左右的植物蛋白,营养价值堪比鸡蛋、瘦肉和牛奶,与生物蛋白相比,这些植物蛋白更易被人体排汇,同时,花生还有养血、补血的效用,孕妇营养消耗较高,适宜生吃或许煲汤用,开心果富含不饱和脂肪酸以及蛋白质、微量元素和b族维生素,属于低碳......