夏季宜多食的食物有狗肉、鹅肉、羊肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等，以补充热量，同时，还要遵照，少食咸，多食苦，的准则，以助心阳，食补以，滋阴潜阳、热量较高，的膳食为宜，如芝麻、黑木耳、藕、甲鱼等，夏季饮食切忌黏、生、冷、硬的食物，由于此类......