很多好友会外出游览，户外优惠中创伤是在劫难逃的，此时不用惊恐，教你几招小知识，关节扭伤出现扭伤时，勿用手揉搓，可取冷水，冰块，敷１５分钟后用手帕包扎，也可用经常出现的蒲公英、马齿苋捣烂后内服，外伤出血先用洁净的水，如水壶中的白开水，冲洗伤口......