很多人感冒了就去看医生，输液、吃西。。。其实这样对身材并不好，只会参与抗性，让你以后感冒吃越吃越有效。当天小编就来分享几个食疗的方法，便捷有效无忧！
一、葱白
在中外面，葱白其实是一味发汗的中材，尤其对感冒受风寒时有效。在感冒初期鼻塞、怕冷、肌肉酸痛时，喝碗热热的葱白汤，很快就会让你的病好了一半。葱白汤的煮法资料：葱白四根、水 500 CC。做法：将葱白切细，在水滚后放入煮 1 分钟，即可熄火。加盖闷热 1 分钟，捞掉葱白，就可以趁热喝了。
二、洋葱
洋葱不只可以用来治疗感冒，更是可以改善胃部的不适；与葱白有近似的成效。假设家中小好友感冒，就可以熬粥放入洋葱汤，并洒上细细的葱白，让食物更美味，同时对感冒更有疗效，增进小好友的抵制力。除此之外，洋葱对心血管系统、降血糖、降血脂都有不错的成果，不过要留意生吃比弄熟吃更有效！
三、姜
姜有很多种，要记得不同的种类有不同的成效。其中，生姜能散风寒（发汗）、化痰、温中、止呕；可以协助排出身材多余的水分，十分无利于消水肿（但留意姜皮无法去掉，成效才大）。但假设你有由于发烧、发炎、咽喉痛、身材发炎、皮肤有肿痒痛等症状就不适宜吃姜，由于这或者减轻你的病情。而假设你平时容易胃痛、呕酸水，或平时生冷过食造成胃痛，都适宜常吃姜办理。雷同生姜关于女性经痛也有很好的紧张作用，月经来时喝一杯红枣姜汤很有效。假设你很容易晕车、晕船或晕机，倡导你可以含一片生姜，它能有效协助你减缓不适的症状。而假设你不小心扭到脚，出现部分肿痛，也可以自行榨姜汁和面粉，内服在伤处。
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