想要跑鞋不臭，先要做到脚不臭
假设您的足部并没有起皮、糜烂、小水泡或许是裂口，那么或许不是脚气，仅是单纯的脚臭。这是由于脚汗外面的成分，尿酸、乳酸、盐分等相互作用，加上脚部环境的纯真空气会集，鞋子内空气不流通，臭味会越集越浓，异味也就越浓，从而发生脚臭。这种状况处置脚臭的主要是坚持脚部卫生、洁净清爽，坚持天天洗脚换袜子，活期修剪趾甲和老皮，也可以经过网上的泡脚偏方缓解脚臭疑问。
但假设是脚气这么做就不够了。如不迭时治疗，或许传染至其它部位，如惹起手癣和甲癣等。由于足癣是传染性的皮肤病，所以患者的鞋袜、脚巾、脚盆必定要与家人离开用，防止交叉感化。脚气症状细微时，可以到店买一些针对脚气的泡脚用，连泡一个月，并坚持鞋袜清洁；假设脚气重大、有感化迹象，要及时就医。除外治外，还要口服抗菌。由于皮肤的代谢周期为28天左右，且造成足癣的真菌生命力极强，所以用期间必定要坚持周围以上，才干保障新皮肤不会再次被感化。
被脚臭污染的跑鞋如何杀菌除臭？
鞋子臭的宏观要素就是汗液中的脂肪酸和蛋白质附着在纤维上，并繁殖细菌、真菌。它们深藏在纤维缝隙和皮革裂痕中。就算你很爱洁净，勤洗勤换，假设洗的方法不对，依然会被臭味困扰，带来不小的难堪。所以荡涤跑鞋时倡导：
1、先用莲蓬头淋浴的做法刷掉鞋子外表的固体污物，比如泥巴之类。刷洗时使劲应轻柔平均，无法使劲猛刷，免得刷掉鞋身的图案和装璜部件。
2、用中性洗濯剂（防止鞋帮发黄）把鞋子正放浸泡在外面1个小时以上。留意鞋子里的水至少要没过脚踝。泡好之后，挤压鞋子数十下，这是为了杀菌，去除鞋子外部的污物，之后沥干。
3、接上去要肃清微动物的营养源，即肃清附着在鞋子纤维上和裂痕中的皮肤代谢物，须要用强力的外表活性剂，应用分子间的作使劲把这些东西从鞋子上拽上去，隔绝微动物的营养口粮。比如用喷洁净往鞋子里喷，而后在水盆中换新水挤压鞋子，直到挤不出泡沫为止。
4、最后徒手甩掉鞋子、鞋带、鞋垫的水，将鞋头朝下、鞋底贴墙在不被阳光间接照耀的通风处晾干，晾鞋时经常使用鞋撑有助鞋子恢还原形，也可将纸团塞入鞋中，既能维持原形又能吸潮。
跑鞋不臭，选用正确的袜子也很主要
1、谨记“紧松大光齐清”6字口诀。即袜口和袜筒松紧适宜，袜底要松，袜后跟大，袜外表润滑，罗口平齐无倾斜，针纹组织明晰，花纹、袜头、袜跟无露针。色彩尽量和鞋里分歧，优先选用淡色的，色彩越娇艳的，外面减少化学成分就越多。
2、一切不具备“透气、吸汗”配置的静止袜都是耍流氓，尤其关于须要足部大静止量的跑步而言。假设排汗成果差，湿黏的状况容易构成细菌温床。所以不介绍纯棉材质的袜子。
3、许多静止厂牌也推出静止袜产品，但并非每种静止袜都适宜短跑静止。很多篮球、足球的袜子强调的是收缩配置，但这类静止袜往往缩得太紧，形成血液回放的配置无余，穿到不适宜的样式，久了容易阻碍血液循环。
4、倡导袜子的长短至少要高过脚踝2公分左右，不宜穿“船型袜”，免得跑步中袜子下滑，脚踝容易被鞋子磨破皮。