食色，性也。在这个越来越放开的年月，能否领有“性福生存”，成了关乎感情、甚至婚姻稳固的关键起因之一。不少人选用市面上不时涌现的各类“助性品”来辅佐性生存，补偿心力的无余。但是，是三分毒，食补才是最好的选用，介绍10种“助性”食材，好好应用吧!
1.韭菜
韭菜不只质嫩味鲜，营养也很丰盛。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，实用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
2. 狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具备益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
3. 泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、yan酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精效用。对调理性配置有较好的作用。泥鳅中含一种不凡蛋白质，有促成精子构成的作用。
4. 虾
其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之效用。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体的成果。
5. 羊肉
羊肉是夏季的进补佳品。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以治疗女子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中祛寒、温补气血等效用。
6. 鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体排汇率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强者体性配置的最佳营养减少剂。
7. 海藻
海藻中的含碘量超越任何其余动植物，而碘缺乏或无余会造成流产、男性性配置消退、性欲降落。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
8. 鱼类
鱼类是滋润性欲的现实食品，钻研标明，鱼肉含有丰盛的磷和锌等，关于男女性配置保健十分关键，有“夫妻性谐和素”之说。
9. 大葱
现代医学钻研标明，葱的营养十分丰盛，它含的各种植物激素及各种维生素能保障人体激素分泌反常，从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。
10. 蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具备显著的能使性腺生动的动物活性。由于体弱、年高而性配置有所减退者，可以保持服用蜂蜜制品以获取改善。