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【用法与用量】在你需要时前10分钟口服一粒。
【产品规格】2500g*10粒/盒
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综上所述，对于美国金根软胶囊有效吗来说他确实可以在短时间内起到作用，但是对于我们来说最好减少使用次数与频率。
伤肾的行为？
11.天寒地冻不注意保暖：体内寒气气过重导
致阳气气过衰。
12.用脑过度：比如房事过度，体力劳动过度
脑力劳动过度，工作过度劳累压力大
13.总是流失体内津液：比如总是吐口水、流
鼻涕、大汗淋漓、呕吐催吐等。
14.不要穿过紧的裤子、总泡温泉：特别是男
人，男人的生殖系统需要冷。
15.常吃寒冷冰凉的东西：一方面是指事物温
度的寒冷，-方面是指事物本身性寒凉。
16.不保养脾胃，导致脾胃差：先天的肾精需
要后天脾胃消化吸收来滋养。
17.性生活后不要吹风：这个时候，毛孔是打
开的，容易受凉。
18.性生活过于频繁：禁欲不好，过了也不好
这个应该没人质疑吧。
医学科普，仅供参考
来谈谈养肾，这些方法必须要知道！
大家好，今天想和大家分享一下关于养肾的一些方法和
小技巧，希望能够帮到大家。首先，我们先来了解一下
什么是养肾。
养肾，就是指通过一些方法和手段，来调理和保养人体
养生#健康养生#气血不足#补气血
1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。
很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分
钟，做做亻府臣卜扌掌和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感
受那种能量积蓄的过程。
2.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些
“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
3.讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精
打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是:两片全麦面包.
一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的
生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更
加有益。
