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车都需要“保养”，“身体保养”岂可缺席

一般来说车子需要每年保养一次，那么我们的身

体岂有从来不“养”的道理呢？

身体不同脏器都有它所谓的“保质期”，长期不养总有一

天会出现这样或者那样的问题。

1

脑子喝的养生茶（茉莉薄荷茶）

搭配：茉莉+薄荷+玫瑰+枸杞+黄芪

适合人群：脑子不好、丢三落四、犯困人群

以上食材搭配，一方面提神醒脑，另一方面养养

气血。茉莉薄荷重在提神醒脑，玫瑰枸杞黄芪，重在补

气血，提高免疫力。

2

肝喝的养生茶（菊花决明子枸杞茶）

搭配：菊花+金银花+决明子+枸杞+甘草+桂

花

适合人群：肝火旺盛、熬夜党、出油冒痘人群

菊花、决明子、金银花及甘草都是典型要是同源

食材，典记载均可去火气；枸杞滋补肝肾，桂花茶也

具有一定排除毒素作用，适合肝火旺盛出油冒痘人群。

3

肾喝的养生茶（桑椹黄精茶）

搭配：桑椹+黄精+玫瑰+桂圆+红枣+枸杞

适合人群：脱发白发、劳累过度、困倦乏力、气

血不足、失眠多梦、腰酸水肿人群

桑椹滋阴补血，生津润燥。可用于肝肾阴虚，心

悸失眠，须发早白等；黄精补气养阴，健脾润肺益肾。

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