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男生变强壮，坚持做这8个行为
yan酒不离手
熬夜加班
饮食不节制
男士们，请重点关注你的肾，每天都在损耗。肾为先天
之本，补一点强一点，所以日常补肾真要坚持。
分享养生茶方：人参蛹虫草枸杞茶
食材：补肾三宝玛卡、黄精、人参，搭配补气血、
益气滋阴的食材大枣、枸杞、山、桑葚、覆盆子、蛹
虫草、玉竹
味道味甘，好喝不上火，建议每天喝，
对肾很友
好，坚持把精气神都补回来~
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