- 微信：添加手机微信：00 微信二维码
别找了，男人补肾的9大方法，建议收藏
1.按摩腰部
两手掌对搓至手心热后，分别放至后腰部脊柱两旁，手
掌贴着腰部皮肤上下摩擦腰部至有热感为度，补肾纳
气，早晚各一遍，每遍约200次。
2.晚上泡脚
泡脚最适宜的时间是每晚7-9点，这是肾经气血较为衰
弱的时间段，坚持泡脚、按摩能改善全身血液循环，可
滋养肾肝。泡脚时可加入艾叶、淫羊藿和益母草等草
本。
3.脚后跟走
脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”位。经常用这
种方式健走，可以有效调理骨质疏松症。
4.深呼吸
深呼吸可以让我们的血液循环得以加强，对于解除疲
惫、放松情绪很有好处，呼吸保持柔和、缓慢、均匀、
深长。
5.适量饮水
适量饮水是很重要的养肾方法，可适当加快身体的代
谢，不过饮水量有个体化差异，不能教条地遵循“一天
八杯水”的说法。
关注作者，不错过精彩内容
立即关注
憋尿伤肾，所以当膀胱中储存的尿液达到一定程度
全网24小时在线电话：00 微信咨询大写：00
美国V100官网统一零售价格：
美国V100优惠价格：298元1瓶
美国V100优惠价格：596元2瓶送1瓶
美国V100优惠价格：894元3瓶送2盒
<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>
【产品名称】：美国V100
【订购热线】：17091708881
【规格】：300mgx10粒/瓶
【主要成分】：天然植物jing髓，经高科技提取。
【保质期】：3年
【批文批号】： 卫食健进字(2001)第0021号
【生产厂家】： 美国健安集团生物研究所
© 版权声明