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但有一点。是肯定的。那就是六亿多人呀！中国14亿人员我们的1日三餐饮食。全部都是错！我们吃了一辈子的商场吃来吃去吃的就是以下四种食材。第三类的蔬菜水果。补充水溶性维生素的这种纤维素，第四类就是炒菜用的植物油，我们要从中获取两种必需脂肪酸，一个叫我们感流亚油酸，一个叫我们感酸亚化素。我们吃了一辈子的山茶，吃来吃去吃的就是以上这四种食材。现在我们逐一来做一个分析，看看大家有没有错。现场主持！
我是六七十年代出生的。在我们宿舍的那个年代，我们的1日三餐主食吃的都是糙米粗粮。现在人全部吃的都是精。准确的讲，在上个世纪六，七十年代之前，人类几千年的历史长河中，我们吃的都是。然而最近这30多年40年的时间。全名吃的都是精？我们把糙米粗粮里两种对人体健康极为有益的。两个核心营养素给弄丢了。一个叫丧食纤维，一个叫低。上市纤维吸水膨胀，刺激肠道蠕动，加速排便。六七十年代的人蹲个大号，三分钟就搞定。
现在人去个卫生间没有十来分钟20分钟出来。为什么便秘？食物过于精细。食物的长沙粘连在一起。吸附在肠道的内壁上，久而久之形成宿。所以一个人如果肠道不通。那可是万病之源。因为我们的小肠只负责吸收。他没有分辨对错的。肠道里营养他吸收。垃圾毒素他也照样吸收。
《全民换餐》是干什么的？
全民换餐是从根本上解决问题的《三款产品
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