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营养早餐的重要性：
1、一个人全天营养的50%至70%，从早餐获得。
2、100个子宫癌和卵巢癌当中，有85个是不吃早餐的，或者早餐质量低下的。
3、不吃早餐十年，高概率的肝脏问题，胆结石或者糖尿病。
4、四个贫血中有3个是不吃早餐的。贫血造成整体免疫力低下。
5、早餐中没有摄入不饱和脂肪酸，身体就会有各种炎症。
6、90%的抑郁症和不吃早餐有关，因为没有足够的情绪荷尔蒙。
吃好早餐真的非常重要哦，〔全营养均衡食疗餐〕省事省心省力省钱。
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