无氧运动有哪些项目
我来回答这个问题吧，我比较擅长减肥和胃肠方面的运动分为有氧运动和无氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长，要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次，这种锻炼，氧气能充分酵解......
无氧运动有哪些好处和坏处 (无氧运动有哪些项目)
我来回答这个问题吧，我比较擅长减肥和胃肠方面的，运动分为有氧运动，和，无氧运动，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长，要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次，这种锻炼，氧气能......
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