适合居家锻炼的健身器材有跑步机、划船器、椭圆机，那该怎么选呢，相比大家看到的健身房而言，对于我们很多加班族或小伙伴家周边没有健身房的朋友们来说，在家锻炼健身无疑是一个非常自由的选择，其实在家健身锻炼更考验我们的自律性和对极限的坚持，如果我们......