经常运动健身或者减肥的朋友肯定都有听过，也就是猪肉、牛肉、羊肉等这些红色的肉统称红肉，而鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等白色肉类统称白肉，而大多数人都只知道红肉和白肉都可以吃，只是颜色一个红一个白而已，并不了解也认为它们没啥区别，喜欢吃哪个就买哪个......