本文目录一览，1、，手腕扭伤有效的方法是什么，2、，手腕扭伤怎么办，3、，手腕扭伤怎么更快恢复，手腕扭伤有效的方法是什么，手腕关节扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿，也可以......