今天小怡来给大家分享一些关于功能性训练是什么意思方面的知识吧，希望大家会喜欢哦，核心训练是什么意思，功能性训练是什么意思，1、核心肌群可以形象看作包裹着躯干的一个，圆柱筒，2、人体的核心肌群涵盖了腹部肌肉群，竖脊肌、骨盆底肌和膈肌，3、甚至......