端午节就快到啰！素日吃粽子摄取的热量很容易过高，高血压或糖尿病患者及减肥的好友，无妨改吃十谷养生粽，十谷粽富含纤维而且营养平衡，没有普通粽子高热量的疑问，其配料及口感也十分美味紧实，自制的十谷粽营养平衡又卫生，粽叶香气四溢，又不用担忧会有普......